Wo ist denn dieses anscheinend lebenswichtige "Vitamin D" natürlicherweise enthalten, ohne dass man es sich künstlich zuführen muss? Ich hoffe doch sehr, in Kaffee, Zigaretten, Schumacher Alt, Averna und/oder Steaks. Anderenfalls sieht das schlecht aus bei mir.
Sonnenlicht, ganz einfach. Kurze Hose und Tshirt zwischen 10 und 15 Uhr raus. Halbe Stunde könnte schon reichen und dann noch Fisch essen.